亚洲制服网站/一级做性色a爰片久久毛片/国产av不卡一区/亚洲品质自拍视频网站

 再從有關百歲老人的長壽經驗告訴我們，除了心地善良，樂觀開朗，沒有一個是靠吃保健補品的。從某種意義上講，“心定菜根香”才是養生之真諦。
隨著生活水平的提高，人們開始注重健康養生，這對于日趨老齡化的人口大國來說，可是個偌大的市場。于是乎，“食療專家”、“養生大師”層出不窮，風靡一時。然而，曾幾何時，一個個偽養生論被否定，大家又不免困惑起來：養生，到底還有誰可信？其實，盲目跟風者缺乏的是常識。筆者認為，不妨學點中醫常識，大可增強“免疫力”。
　　今年上半年，有不少老年朋友煮豆熬湯，當作強身仙方，直吃得胃腸紊亂，消化不良。深受張悟本“食療養生”之害者，豈止普通居民，就連學富五車的文化人，居然也信以為真。據媒體報道，某大學一位退休教授，原來患有多種慢性病，通過對癥服藥，病情穩定。但自從信了《把吃出來的病吃回去》那套怪論，停服了所有藥物，一日三餐專喝綠豆湯，吃生茄子。結果不出半月，他血壓升到220，血糖高至21，外加冠心病發作加劇，以致送醫院搶救，才保住了性命。事實證明，這個冒牌的“中醫世家”，瞎編的“祖傳秘方”，全是彌天大謊。明明是尋常盤中餐，竟被吹噓成靈丹妙藥。茄子吃生的，還說遍治百病，這是哪門子中醫理論？
　　祖國醫學，博大精深。但其要領可概括為四個字：四診八綱。四診者，“望聞問切”；八綱者，“陰陽表里寒熱虛實”。也就是說，中醫看病必須遵循觀舌察色、聽音嗅味、了解病情、把脈按膚之過程。從而根據不同癥狀、不同個體，擬定不同的治療方案。當今盛行的“空中門診”、“熱線看病”，遠隔千山萬水，從中醫貴在近距離診斷而言，其可信度不敢恭維。要看中醫，還是去正規醫院，請醫師親自把脈為妥。
　　至于中醫養生調理，更有獨到之見地。《黃帝內經》曰：“起居有常，飲食有節……恬澹虛無，真氣從之，精神內守，病安從來？”顯而易見，它倡導的就是生活規律、均衡飲食、摒棄雜念、心態閑適。這是何等科學的養生觀，特別是對于浮躁的現代人，更值得奉為圭臬。再從有關百歲老人的長壽經驗告訴我們，除了心地善良，樂觀開朗，沒有一個是靠吃保健補品的。從某種意義上講，“心定菜根香”才是養生之真諦。